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父母向孩子敞開心扉的幾點建議

   父母要善于發現孩子身上的閃光點,嘗試走進孩子的內心世界,讓他對你敞開心扉,同時你也要和他一起分享陽光,分擔風雨。面對孩子的自我否定,家長該怎么做?

1.保持鎮靜

    不要讓孩子的悲傷影響你的判斷。孩子需要他人尤其?是做家長的你幫助他恢復理智和客觀,而不需要一個本身就情緒不穩的人來幫助他。

2.指出孩子自身的優點

   談論孩子的優點和長處是有益的。例如,孩子可能曾經是舉止文雅、樂于助人、努力工作、待人誠懇、活潑開朗、富于吸引力的等等。想自殺的孩子很可能只看到他自身及其生活中不好的一面,而忘記了好的一面。

3.不要與孩子發生爭論

   避免就生命與死亡的哲學問題與孩子爭論。同時也應避免說一些陳詞濫調,例如“還有很多美好的東西在等著你,你的生命才開始”等等。這種說話方式使孩子覺得你是在泛泛而談,而非真正理解他們內心的感受。企圖自殺的青少年最需要的是客觀的、設身處地的、感情移入的理解和支持。

4.幫助孩子獲得客觀的態度

一個被各種問題和壓力壓得喘不過氣來的人很可能無法冷靜、客觀地評價自己和環境。在這種情況下,做家長的首先要保持客觀的態度,并幫助孩子盡可能客觀地看待自己的環境。

5.抓住想活下去的愿望

   想自殺的孩子幾乎都是矛盾的,一方面想死,另一方面還想活下去。發現并緊緊抓住他們想活下去的愿望是非常有幫助的。

6.指出其他的行為選擇

  由于個人經歷、生活壓力等原因,人們常常囿于個人對生活的一己之見——他們也許只看到了目前的危機而看不到其他的東西,平時注意與孩子談談其他的可能選擇是有益的。有時想自殺的人處于其情緒的最低點,他們認為人生從來就是如此

糟糕而且永遠如此糟糕。實際上,人生如潮水,有漲也有落。一個想自殺的人很可能曾經“漲”過,并且在以后的生活中將再次“漲”起來。指出這種生活漲落的規律是有益的。

7.幫助孩子獲得資源

    對孩子最有力、最具體的支持就是幫助他們得到想要的東西。因為想自殺的人一般說來比較孤獨,因此,家長要幫助他們獲得各種資源。這些資源包括家庭和朋友,也許還包括幫助孩子去見一位他想見的老師、電影明星或心理醫生。最終,需要專業的心理咨詢人員為那些需要幫助的人提供長期的關心和幫助。

 


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